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Wednesday, September 28, 2022

भरपेट खाना खाकर भी ऐसे घटा लिया 31 किलो वजन, डाइट में लेता था वोदका

वजन कम करना मुश्किल हो सकता है लेकिन नामुमकिन नहीं। ऐसा ही एक शख्स के साथ हुआ जिसने वजन कम करने की कोशिश की और नाकामयाब भी हुआ, लेकिन उसने हार नहीं मानी और दोबारा कोशिश की। इस शख्स ने लॉकडाउन के पहले अपने दोस्त की शादी के लिए एक जोड़ी सूट लिया था। लॉकडाउन के कारण शादी पोस्टपोंड हो गई और उसका वजन बढ़ गया। कुछ समय बाद जब उसने सूट को पहनने की कोशिश की तो उसे वह सूट नहीं आया।

बस यही उसकी लाइफ का टर्निंग प्लाइंट रहा और उसने वजन कम करने का मन बना लिया। वजन कम करने से पहले उसका वेट 124 किलो हो गया था और उसने अभी लगभग 31 किलो वजन कम कर लिया है। वजन कम करने के बाद वह काफी फिट दिख रहा है। खास बात यह है कि उसने वजन कम करने के लिए डाइटिंग नहीं की थी और भरपेट खाना भी खाया। वजन कम करने के लिए इस शख्स ने कौन सी तरकीब अपनाई? यह भी जान लीजिए।

कौन है ये शख्स

वजन कम करने वाले शख्स का नाम जो थॉम्पसन (Joe Thompson) है जिनकी उम्र 35 साल है। जो एसेक्स (England) के रहने वाले हैं। उनका जब वजन लगभग 124 किलो हो गया था तो वह कैलोरी गिन कर खाते थे लेकिन काफी समय तक उन्हें कोई अंतर नहीं पड़ा। उनका बढ़ा हुआ वजन उनके सामने काफी सारी समस्याएं पैदा कर रहा था। उन्हें गठिया हो गया था और वह चल भी नहीं पा रहे थे। इसके अलावा वजन बढ़ने के कारण उन्हें एंग्जाइटी भी हो गई थी और हमेशा वह इसी चिंता में रहते थे कि लोग उनके बारे में क्या सोचते होंगे? वह हमेशा अपने आपको दूसरों से अलग समझने लगे और सोचते थे कि लोग उन्हें जज कर रहे हैं। इसके बाद उनके दोस्तों ने एक फिटनेस ग्रुप के बारे में बताया और उनकी जिंदगी बदल गई।

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